Plan treningowy z konsultacją

Z myślą o osobach, które z różnych względów nie mogą uczęszczać na treningi indywidualne w lokalizacjach SSC STUDIO proponujemy prace na odległość z planem treningowym. Dbając o jakość i jednocześnie o czas podopiecznego oferujemy Wam plan treningowy, który będzie dopasowany do Waszych potrzeb.

Najważniejsze cechy planu treningowego z konsultacją :

• pierwsze spotkanie w formie konsultacji (wywiad + ćwiczenia diagnostyczne)

• drugie spotkanie, a w zasadzie trening mający pokazać, wytłumaczyć i objaśnić wszystkie ćwiczenia zawarte w planie treningowym.

• 4-6 tygodniowy plan treningowy (długość zależy od możliwości adaptacyjnych, motywacji ćwiczącego, możliwości treningowych itp.)

• każdy plan zawiera oprócz harmonogramu i ćwiczeń wskazówki odnośnie regeneracji

• elastyczność i swoboda w możliwości wykonywania treningów we własnym zakresie

• ćwiczenia dostosowane do poziomu ćwiczącego oraz możliwości sprzętowych podopiecznego

• po skończonym okresie, odbywa się spotkanie na którym ustalane są następne kroki, modyfikacje planu. Na tej podstawie tworzony jest kolejny plan treningowy na następny okres.

Koszt pierwszego plany to 500 PLN. Obejmuje on konsultację, trening objaśniający, plan treningowy na okres 4-6 tygodni.

Kolejne plany treningowe to koszt 350 PLN. Opłata obejmuje trening na którym omawiany jest poprzedni plan treningowy, ustalane są zmiany w planie, objaśniane są nowe ćwiczenia i przedstawiony jest harmonogram na kolejny okres.

W perspektywie czasu możliwa jest współpraca on-line po tym, jak poznamy się wzajemnie i będziemy pewni, że jakość usługi pozostanie na tym samym poziomie!

Nie czekaj zapisz się już dziś!