Trening w mini grupach dla kobiet

Czy czujesz, że potrzebujesz więcej energii, witalności i czasu dla siebie? Rozumiemy to! Praca, rodzina, codzienne obowiązki – to wszystko sprawia, że łatwo zapomnieć o własnych potrzebach. Właśnie dlatego stworzyliśmy miejsce, gdzie możesz zacząć dbać o siebie w komfortowej atmosferze, bez presji i porównywania się do innych.

W naszej kameralnej siłowni oferujemy treningi w małych grupach (maks. 6 osób), specjalnie dla kobiet takich jak Ty – które chcą poczuć się silniejsze, zdrowsze i pełne energii, ale potrzebują wsparcia i indywidualnego podejścia.

Co zyskasz, dołączając do nas?

  • Pewność siebie i radość z ruchu: Regularne ćwiczenia to sprawdzony sposób na poprawę nastroju, redukcję stresu i zwiększenie akceptacji siebie. Poczuj, jak z każdym treningiem rośnie Twoja siła, energia i satysfakcja z własnego ciała.

  • Zdrowie na lata: Aktywność fizyczna to inwestycja w Twoją przyszłość. Zmniejszysz ryzyko chorób serca, cukrzycy, osteoporozy i innych problemów zdrowotnych. Zadbaj o swoje ciało, aby służyło Ci jak najdłużej.

  • Więcej energii na co dzień: Zapomnij o zmęczeniu i braku motywacji! Zyskaj siłę do pracy, zabawy z dziećmi i realizacji swoich pasji.

  • Elastyczność i komfort: Oferujemy różnorodne zajęcia i elastyczne godziny, które dopasujesz do swojego grafiku. Nasz trener pokaże Ci, jak ćwiczyć efektywnie i bezpiecznie, bez względu na Twój poziom zaawansowania.

  • Wspierająca społeczność: Ćwiczysz w gronie kobiet, które mają podobne cele i marzenia. Trener jest tylko dla Was, dba o indywidualne potrzeby, motywuje i tworzy przyjazną atmosferę. Zero rywalizacji, pełne wsparcie!

Nie czekaj na idealny moment! Zrób pierwszy krok ku zdrowszej, silniejszej i szczęśliwszej wersji siebie.

Najważniejsze cechy pracy w mini grupie:

  • grupy do 6 osób,

  • zindywidualizowane podejście, uwzględniające dyspozycję dnia i możliwości adaptacyjne

  • czas i miejsce, by trener obserwował i dawał wskazówki dobrane do podopiecznego,

  • wszechstronny trening na siłowni,

  • dodatkowa motywacja w postaci pracy w grupie,

  • czas trwania treningu 75 minut.

Opłaty:

Wejście jednorazowe 100 PLN

Miesięczny karnet 1x w tygodniu 300 PLN

Miesięczny karnet 2x w tygodniu 500 PLN

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, wystarczy wysłać do nas swoje zgłoszenie z krótką informacją dotyczące aktualnej formy oraz celów treningowych , jak i oczekiwań.

Nie czekaj zrób to dziś!

NA ZAJĘCIA OBOWIĄZUJĄ WCZEŚNIEJSZE ZAPISY!