Sprawne dzieci

Program treningowy dedykowany jest dla dzieci w wieku szkolnym 8-13 lat.

Treningi dla dzieci ma charakter ogólnorozwojowy. W zależności od tego, w jakim okresie dojrzałości, trening jest ukierunkowany na odpowiednia cechę motoryczną. 

Dzieci od ok. 8-9 lat do ok 12-13 lat to tzw “złoty wiek motoryczny”. Dzieci w tym wieku chłoną wszystko jak gąbka. Każdy akt ruchowy jest powtarzany bez większego problemu. To świetny okres do nauki techniki ćwiczeń i budowania podwalin pod przyszłą aktywność sportową. W tym okresie dziecko powinno wykonywań jak najwięcej dyscyplin sportu (tj. bieganie, skakanie, rzucanie, elementy gimnastyki – przewroty, salta, przerzuty, elementy techniczne ćwiczeń siłowych, jazda na rowerze, nartach, łyżwach – jednym słowem wszystko!).

Okres ok 12-13 lat to okres nagłych skoków wzrostowych, układ hormonalny zaczyna działać, ogólnie całe ciało zaczyna się zmieniać, co powoduje olbrzymie zmiany w percepcji i możliwościach motorycznych. To okres na zmniejszenie intensywności ćwiczeń. W tym okresie zwiększa się ryzyko kontuzji czy urazu. To okres w którym trzeba “nauczyć się” od nowa czynności ruchowych ze względu na zmianę środka ciężkości ciała oraz długości kończyn!

Trenerzy SSC STUDIO są świadomi procesu dojrzewania i wspomagają w rozwoju każde dziecko niezależnie od predyspozycji.

Chcesz, by twoje dziecko, było sprawne! Zainwestuj w sprawność. Zapisz je na zajęcia do SSC Studio!