Treningi personalne dla grających w golfa

Treningi personalne dla osób grających w golfa mają na celu uzupełnienie i skompensowanie treningu golfowego. Ten jednostronny sport jest bardzo wymagający pod względem precyzji, kontroli ruchu i siły.

Treningi w pierwszej kolejności mają za zadanie wyrównać balans mięśniowy między stronami. Wykonywanie setki razy jednego ruchu na jedną stronę prowadzi do powstania różnic siły masy i siły mięśniowej między stronami co prowadzi do wad postawy i innych nie związanych ze sportem kontuzji.

W drugiej kolejności ma za zadanie wzmocnić miejsca, które są bardziej narażone na kontuzje - kończynę górna: nadgarstki, łokcie, barki oraz obojczyka (niestabilność obojczyka, zwichnięcie barku, urazy stożków rotatorów, łokieć golfisty, urazy śródręcza).

Przeznaczony jest dla osób, które cenią balans w życiu i zdrowiu.