Po co ćwiczymy, czyli na co wpływa aktywność fizyczną.

Żyjemy coraz dłużej. Aby jakość życia była jak najwyższa poza radością duchową liczy się sprawność fizyczna. Często drobne kontuzje z „młodości” albo związane z wiekiem przeciążenia ograniczają ją. Po prostu w imię walki z bólem, niestety, przestajemy uprawiać sport lub, co gorsza, rzucamy się na aktywność fizyczną raz lub dwa razy w roku ryzykując trwałe kontuzje lub nasilenie bólu związanego z uprawianą dyscypliną. 

Brzmi banalnie jednak w świetle statystyk to, że żyjemy dłużej wcale nie wpływa na jakość życia. Statystyki są bezlitosne, od roku 2002 do roku 2011 liczba osób odczuwających ograniczoną zdolność do wykonywania czynności podstawowych wzrosła o 60% – z 950 tys. osób

do 1 600 000 (GUS, 2012)! Zachęcamy do „planu emerytalnego” którym będzie Wasza aktywność fizyczna, nie trzeba biegać maratonów żeby czuć się sprawnym i z uśmiechem podejmować wyzwania babcine czy ojcowskie! 

Celem Studia Sprawnego Ciała jest utrzymanie sprawności fizycznej osób w każdym wieku i na każdym poziomie sportowym. Nie zajmujemy się tylko zawodowcami, choć nasza wiedza pozwala swobodnie projektować treningi motoryczne dla olimpijczyków. Jednak celem SSC jest tworzenie osobistej relacji z ćwiczącym, tak by świadomie dostosować program ćwiczeń do celów i możliwości. 

Chcemy przywracać sprawność i radość z codziennego uprawiania sportu w sposób bezpieczny i nie forsujący możliwości naszych podopiecznych. Zapraszamy na pierwsze spotkanie w wygodnym ubraniu, tak aby usiąść, pogadać i wspólnie zrozumieć cel sportowy dla jakiego się umówiliśmy.  Tel. 505802747